Eğitim Hakkında

• Dağınık zihin yerine odaklı ve berrak bir zihne sahip olmak ister miydiniz?
• Önemli olana odaklansaydınız hayatınız nasıl değişirdi?
• Kendinize, deneyimlerinize ve çevrenize açık bir kalp ve açık bir zihinle yaklaşmak ister miydiniz?

Eğitimin amacı: Katılımcıların günümüzün zorlayıcı şartlarında zinde, dayanıklı ve dengeli bir zihne sahip olmalarını sağlayarak hem strese dayanıklılıklarını hem de iyi oluş hallerini desteklemek.

Mindfulness; bilinçli olarak dikkati, anda gerçekleşenlere yöneltmek ve bu esnada fark edilenleri yargılamaksızın kabul etmektir. Mindfulness bize otomatik tepkilerden bilinçli tepkilere geçebilme becerisini kazandırır.

Mindfulness’in Faydaları Nelerdir?
• Odaklanma
• Duygusal dayanıklılık
• Sürekli değişime uyum
• Yaratıcılık ve çevik düşünme
• Etkili iletişim
• Doğru karar verme
• Kendine ve başkalarına karşı daha şefkatli olma

Eğitim, mindfulness teori ve araştırmaları ile fiziksel farkındalık egzersizleri ve mindfulness meditasyonlarını içermektedir.

Eğitim Programı

Kıvılcım Kayabalı

Beyin, Limbik Sistem ve Koku, Stres ve HPA
Stresi Azaltmak İçin Mindfulness ve Aromaterapinin Önemi
Klinik Çalışma Örnekleri
Aromaterapi nedir? Nasıl uygulanır?
Zihni Sakinleştiren, Stres Önleyen Uçucu Yağlar

*

Ayşın Berkman

Mindfulness nedir?
Zihnimize, Bedenimize ve Çevremize Merakla ve Yargılamadan Yaklaşmanın Önemi
Mindful Hareket
Mindfulness Meditasyonu
Stres Algısını Yükselten Üç Özelliğimiz
Deneyimleyen Zihin ve Hikaye Anlatan Zihin Arasındaki Farklar
Otomatik Tepkiler Yerine Tepkimizi Nasıl Seçebiliriz?
Zihnimiz Üzerinde Güçlü Etkileri Olan Kokuları Anda Kalmak İçin Nasıl Kullanabiliriz?

Eğitim Kayıt Ücreti: 350 TL (KDV dahil)

Aromaterapi ve Mindfulness Eğitimi Kayıt Formu

Aromaterapi ve Mindfulness Eğitimi’ne katılmak için lütfen aşağıdaki linkte yer alan kayıt formunu doldurunuz. Teşekkürler.

Aromaterapi ve Mindfulness Eğitimi Ödeme

Aromaterapi ve Mindfulness Eğitimi ödemesini, kayıt formundaki banka bilgilerine havale/eft yaparak ya da aşağıdaki linkte yer alan sayfadan kredi kartı ile yapabilirsiniz. Teşekkürler.

Mindfulness Uzmanı Ayşın Berkman Kimdir?

“Massachusetts University Medical School, Center for Mindfulness”’da Prof. Jon Kabat-Zinn’in “Mindfulness-Based Stress Reduction” eğitmenlik eğitimlerine katıldı. Yine CFM bünyesinde, Gregory Kramer ve Florence Meleo-Mayer tarafından verilen “Interpersonal Mindfulness” eğitimine katıldı.

Bilgi Üniversitesi, Yönetici Geliştirme Merkezi’nde eğitimler vermektedir. MESS Eğitim Vakfı’nda düzenli Mindfulness (İş Hayatında Farkındalık) eğitimleri vermektedir. “The Potential Project” firmasının Türkiye temsilcisi ve kıdemli eğitmenidir. United Özel Eğitim ve Danışmanlık şirketinde Eğitim ve Performans Geliştirme Danışmanı olarak satış, motivasyonel psikoloji ve kişisel gelişim projelerinde yer almıştır. 2009 yılından bu yana katıldığı Vipassana meditasyonu (S.N Goenka) inzivalarını ve Mindfulness pratiğini sürdürmekte, ve hatha yoga yapmaktadır.

Orta Doğu Teknik Üniversitesi İşletme Bölümü (Şeref listesi) (1986) ve TED Ankara Koleji mezunudur (1982).

Dr. Kıvılcım Kayabalı Kimdir?

1981 yılında TED Ankara Koleji ve 1987’de İstanbul Üniversitesi Tıp Fakültesi’nden mezun oldu.

1999 yılında ilaç ve sağlık sektörüne danışmanlık ve eğitim hizmetleri veren PTMS firmasını kurdu.

2018’de Bezmialem Üniversitesi’nde düzenlenen Klinik Aromaterapi Eğitimi’ni tamamladı.

Dünyanın ilk nöromarketing ajansı olan SalesBrain’in Türkiye temsilcisi olarak nöromarketing’in satış, pazarlama lanında kullanımı konusunda çalışmalar yapıyor.